Faftaq - mnie interesowałoby pismo, w którym można byłoby napisać: odżywka firmy tej i tej to syf. Kreatyna od firmy X jest lepsza niż droga i polecana firmy Y. Jednak takie pismo nie utrzyma się z powodu lęku sponsorów. - takiego pisma nie będzie, ale powstałą włąsnie fundacja, któa zajmuje się oceną suplementów. Co prawda do oceny trafiają [...]
Faftaq - mnie interesowałoby pismo, w którym można byłoby napisać: odżywka firmy tej i tej to syf. Kreatyna od firmy X jest lepsza niż droga i polecana firmy Y. Jednak takie pismo nie utrzyma się z powodu lęku sponsorów. - takiego pisma nie będzie, ale powstałą włąsnie fundacja, któa zajmuje się oceną suplementów. Co prawda do oceny trafiają [...]
Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! SFD/Images/2015/7/29/3b5cf8da4f904478944e13d87166c324.jpg Masa: Założenia są takie, aby zdobyć jak najwięcej mięcha przy możliwie jak najmniejszym zalaniu się fatem, [...]
Skończyłem HST i pierwszy cykl kreatynowy z efektów jestem jak najbardziej zadowolony dla przypomnienia wyglądał to tak był to początek z moją suplemenacją : 1 HST Rano: Glutamina 2g biogenixa Przed treningiem WPI 25-30g Po treningu Glutamina 4g biogenixa Kreatyna 5g Cabro 50g Glukoza 20g 20min później 30-35g system protein Na noc Glutamina [...]
[...] jeśli dietą zapewniasz wszystko - zamiast BCAA możez dać np. glutamine warto dodać też Carbo po treningu aby uzupełnić glikogen rozpiska dzień nietreningowy rano na czczo kreatyna 5g, tauryna 1g, glutamina 2g między posiłkami tauryna 1g, glutamina 2g na noc glutamina 3g dzień treningowy rano na czczo tauryna 1g, glutamina 2g przed treningiem [...]
[...] to Kreatyna i ATP- czyli energia, dzięki której możemy wykonać jeszcze większą pracę). Wiadomym już ze szkół podstawowych z lekcji chemii że im dodamy więcej produktów (kreatyna), tym otrzymamy wiecej substratów (fosfokreatyna) a to da nam z kolei więcej ATP (reszta kw. Fosforanowego + ADP -> ATP ) Nowy NitroBolon w tej kwestii zaskakuje [...]
[...] zwrotnej, glikocjamina trafia do wątroby, gdzie ulega metylacji przez betainę lub metioninę, powstającą z betainy, i przekształca się w cząsteczkę kreatyny. Z wątroby kreatyna trafia do komórek mięśniowych, gdzie przechwytuje rodniki fosforanowe i jako fosfokreatyna transportuje je do skurczu włókien i syntezy białek. Dopuszczalna jest [...]
[...] na ich stronie ;| juz podsumuje. biore UNS'a 8-1-1 oraz Olimp Xplode. razem 130zl. bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm, kreatyna pozwoli na wykrzesanie wiecej energii(i rowniez podniesie anabolizm). po treningu serwatka, wiec pula bcaa dalej uzupelniona. ww trzymane w ciagu calego dnia, stad [...]
[...] formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, jako fosfokreatyna magazynuje bogatoenergetyczne reszty kwasu fosforowego (rodniki fosforanowe) i dystrybuuje je do syntezy białek oraz skurczów mięśniowych. Suplementacja diety olimp [...]